・ゲームをする
午前中はゲームで快楽プラス配信継続
せっかく好きなことだし、伸ばしたいから
昼間までたくさんできた
・家事をする
布団をもどす
洗濯をする
目立ったものを片付ける
地域関連の書類をすぐ対応する
・暇さえあれば求人ページをみる
散歩しながらみる
妻を待ちながらみる
妻とテレビをみながらみる
寝る前にみる
メールチェック
・タンパク質を意識した食事
朝プロテイン
昼サラダチキン、焼きそば
夜焼肉キャベツ丼
不安がかなりあったけどいがいにすすまった
お金かかるけど、体のためにタンパク質を意識できた
ストイックになりきれなかった
本を読めなかった
