お疲れ様です。
本当は、午後からテニスに行って体を動かそうと考えていたんですがよくよく予定表を見たら午前中でして
日曜日は、家事をして掃除しての1日でした。
たまたま、脳のこと糖質のことを調べてました
糖類を摂取するとおかしくなるのか
摂らないとどうなってしまうのか
色々調べた結果、バランスが大事
とると脳のエネルギーになった活動するし
摂らないと、肌がきれいになるそうです
とりすぎると、血糖値が爆あがりして情緒不安定なったりだとか
取らなさすぎても、頭がぼーっとなるんだそうです
何よりもバランスだと感じました。
・ゲームの復習
apexに関しての考え
色々感度の調整をした結果、クラシックは自分のプレイスタイルに合っているようです
リニアは、接近戦で勝ち越せる感じがありますが
中距離を好む自分はどうやらクラシックが合ってそうです。
・転職活動ができなかった
家事や掃除を終わらせ、買い物の後どうしても睡魔が襲ってきて寝てしまいました
その後もパスタを食べ、ゲームだけをやっていました
大事なのは人生の基盤の仕事なのに情けないです
・買い物で無駄な感触をした
本を見に行って妻にたこ焼きを買いに行った時
アイスとパンを買ってしまった
痩せないといけないのに、習慣なのか不安からなのか
食べる時間も勿体無いのに食べてします
自分に食欲を抑えるストレス負荷をかけなければなと思いました。
・2食炭水化物
昼はパスタを食べ
間食にパンとアイス
夕飯に卵納豆豆腐ご飯
しかもソースをたっぷり
それは太りますよね
・面接の準備ができなかった
できるだけ煮詰めたいのに、ただサイトを見るだけ
もっと対策を書き留めたりしたい
・履歴書に写真を貼ってない
これは忘れてしまうから明日必ずやる
やらないと
