コーヒーがいかに好きで、あるTwitterにこんな投稿をしました。
普段から飲むコーヒー
大好きで、更に体験したメリットと効果をのせていきます。
1.コーヒーは痩せる
色々、Twitterでもコーヒーは痩せると噂になりブラックコーヒーを飲んでます。
コーヒーには、脂肪分解の成分があり
脂肪燃焼効果があるんです。
当時は、化学的に効果が未知数といっていましたが、学びはじめてたときに
痩せると知ってから手放せなくなりました。
2.コーヒーの食欲抑制できる
カフェインが、交換神経とゆうものに働きかけ
ご飯あとなどにコーヒーは、小腸や胃の消化をうながしてくれるそうです。
大人になって、食後にコーヒーでスッキリしたいってのは
実はからだが欲してたのかもしれません。
3.病気の予防にもなる
飲み過ぎにも注意が必要ですが
心臓病や、がん。糖尿病などの病気を
予防してくれる効果があるみたいです。
まとめ
昔は、がんになるなどの噂もありましたが
化学的に、その効果はすごいメリットがあることがわかってしました。
しかし
やはり、砂糖が入っていたり
たくさんコーヒーを飲みすぎては
身体にいいとしても、悪いですよね。
かとゆう僕も
135キロのときは、1リットルのコーヒーミルクをがぶ飲みしていて
下痢になったり、お腹をいためたりしました。
今は、
仕事でも、睡魔とたたかうために
必要不可欠な飲み物として、となりにいます。
