先日こんなツイートをしました。
ぼくのダイエットの経験から、感じたことを素直に書きました。
ちょっと深くかけれたらなと思います。
抜け出せなくなるストイック
ダイエットをはじめよう！と意気込んで、はじめたのは食事制限でした。炭水化物、肉、糖類をNGにして野菜だけの生活をスタートさせます。「ベジタリアン」な人もいるから生きていけるだろう。なんならがっつり痩せれるとはじめました。しかし、ストイックすぎて体調を壊しました。頭もぼーっとしますし、体の動きも悪い。なんにも仕事もはかどらず、休みも次第に多くなりました。みなさん、ダイエット法はしっているかもしれませんが、できること全てに制限をかけていませんでしょうか？僕は、全てに制限をかけ、近道を探しました。だけど、近道には落とし穴がたくさんありました。「いそがばまわれ」とよく言われますが、まさにこれが大事です。
早くを我慢して自分のペースで
僕がダイエットを続けてこれたのは、マイペースにできたからだと思います。友達やまわりの人がスタイル抜群で、イケメンや美女と付き合ってる人をみて羨ましいと感じていたときがあります。早くやせてモテたいとゆう焦りから、身体をこわす経験をしたからこそ、自分のペースでやれるダイエットを模索してほしいなと考えてます。それでも楽しくなっちゃってたくさんやれる方もいらっしゃいます。それはそれで、個人の差がどうしてもあります。正解もないんです。自分が「できそうだな。」を大切にし、失敗やちょっとの成功を積み重ねることが本当に大事です。僕は、ダイエットで学びました。この経験はビジネスや勉強でも活かせるでしょう。ひとつ、自分の勉強だと思ってやってみてはいかがでしょうか？
