久しぶりの投稿になります。
仕事がめっきり減り
私生活が大きく変わって、バタバタしちゃっていましたが、だいぶ落ち着いてきました。
その中でも、毎日をめざしてYouTubeは回していってました。
おかげさまで、チャンネル登録者数も少しずつ増えてきました。引き続き頑張ります。
Twitterは、フォロワー500人到達までいきそうでしたが、凍結が相次ぎ今では400人ちょっとになってきました。
少し、心が折れかけましたが少しずつやっていこうと思います。頑張ります。
さて、今回はダイエットで僕はスポーツをやることがオススメだよって提案をしたいです。
いやっスポーツだと効率わるいだろ！って言われそうですが、僕はテニスをして痩せたとも思っています。
まず、メリットとしまして部活や体育などで触っているから始めやすいです。
僕も、テニスは中学から初めて高校までやってました。本当に基礎などは教わらない我流でしたが社会になり、一から学びました。
すると、みるみる打てるようになり楽しくて、健康より楽しみが優先するようになっていったんです。
楽しくなるハマるってのは継続には、めちゃくちゃ大事だと考えてます。
嫌な筋トレやストレッチよりも、慣れ親しんだスポーツなどで、気がついたら痩せてた！なんてことになったら一石二鳥です。
もちろん、全くゼロの方も、何か興味あるスポーツから初めるもありです。
僕だったら、バレーも興味あります。なんでもジャンプばかりするから身長伸びたりしやすいとか⁈
効率を求めて、ネットにあるダイエット法ではじめても、間違いないですが
ダイエット自体が面倒だと感じられるかたは、スポーツをやるのもオススメです。
是非、チャレンジしてみてください。
ちなみに、テニスはゼロからできて楽しいですし継続すればずっとずっとできるメリットもあるからオススメです。
